jak sie

Z tego co czytam tu nie ma problemu raczej z techniką jak kolega wyżej zauważył, ani z ćwiczeniami. Skoro masz masę i chcesz się wyrzeźbić zwiększ po prostu liczbę powtórzeń do 13-16 i wtedy rzeźba pójdzie na przód :D |-)|-)

[...] :) Masz racje - nie znałem pojęcia refeed. Ogólnie chodziło mi o to by trochę odpocząć po redukcji, ale tak ustawić zapotrzebowanie aby utrzymywać tylko obecną wagę przez jakiś miesiąc i znowu się zacząć docinać. Pomiary robiłem przy użyciu wagi TANITA na siłowni. Nie wiem na ile jest to miarodajna maszyna (różne są opinie) natomiast zaczyna [...]

Jak chcesz odpocząć, to wywal cardio i podbij o ok. 300kcal na 1-2 tygodnie. Organizm odpocznie i potem dalej ogień. A nie szukaj wymówki, żeby się najeść do oporu przez jeden dzień. Musisz zobaczyć co na Ciebie lepiej podziała. Możesz spróbować obciąć na początek (już po odpoczynku) tłuszcze do 50g. A co do samej Tanity, to wyniki można [...]

Zostaw. Tamox tylko blokuje receptor estrogenowy (przydatne jak Ci się np guzek robi), ale samego e2 nie obniży.

Nie jestem kolego na cyklu tylko na hrt czy trt cos takiego :)nie mam właśnie jak załatwić posiadam tylko tamoxifen może dać co drugi dzień tabletkę 10 mg tamoxu do wizyty lekarza czy nie ?biore omadren 250 co dwa tygodnie dziwie się ze tak estrogen wybił

Bo wynik jest zacny jak na strzał omki raz na dwa tygodnie. Takie e2 jest niebezpieczne i głupot nie słuchaj co tam kolega wyżej pisze. Nawet koksy na grubych bombach e2 pilnują teraz. Nic Ci się nie stanie przez dwa tygodnie.

Pod rozwagę :-)) Przeniesienie leczenia pójdzie gładko. Może dostaniesz undekanian testa to wtedy szot raz na 10 tygodni i spokój, a jak Ci zależy na większym poziomie tera to się wspomóc do tego można zawsze.

No zależy mi żeby było powyżej widełek :)w sumie czekam tez na wyniki tescia i wydaje mi się ze chyba będzie wysoko jak estrogen wywalił noi czuje mała bombę :)na tej dawce . No zobaczymy

Tak próbka nie została rozcieńczoną (tzeba się upomnieć) i wynik to po prostu ponad 15ng/ml. Lekarz jak pokażesz wulynik to będzie Ci proponował inj raz na 3 lub nawet 4 tygodnie.

Aha ok dzieki . Jutro idę do endo i nie wiem czy pokazać mu wynik estradiolu czy nie. Bo chyba i tak się skapnie jak zobaczy estro ....

Zjechałem specjalnie dziś do polski żeby tylko do endokrynologa iść i w niedziele spowrotem he. Pokazać mu wynik testosteronu ?bo i tak chyba się skapnie jak zobaczy estrogen. Tylko wtedy będzie mi mniej ampułek przepisywać. ..

[...] bedzie łatwiej coś doradzić. Natomiast ja mam dla Ciebie taka propozycje. Zrob sobie ze 3 miesiące przyrwy od kreatyny. W tym czasie stosuj takie suplementy i odrzywki jak: serwatka, aminokwasy całodzienne i bcaa, glutamina, witaminy. Poźniej dorzuć cyklik z Creavate Kaizen. Jeśli nie bedziesz miał postępow (bardzo mało prawdopodobne) to [...]

nie ma ćwiczeń które sprawią e tłuszcz zniknie akurat z danej partii ciała... jak spalasz tłuszcz to z całego ciała... możesz spróbować pasa neoprenowego, który podnosząc temperaturę ma wpłynąć na spalanie tkanki tłuszczowej... sam nie próbowałem co do genetyki... hmm... ponoć u więjkszości męzczyzn tłuszczyk się odkłada w tym właśnie miejscu...

po pierwsze wypełnij profil a po drugie jeśli zależy ci tylko na puchnięciu to wal omy ile w dupę się zmieści to napewno spuchniesz jak świnia

mle widziane jeszcze jakies propozycje. z checia skorzystam z waszej wiedzy a po cyklu jak juz wybiore podziele sie informacjami na temat efektow.

jak to niemasz czasu zeby zjesc posilek nierozumiem tego ????? zrobienie posilku i zjedzenie go, zmiescisz w 30 minutach, siedzisz w łazience pudrujac sie godzine zanim wyjdziesz czy o co chodzi

Czuje ze to marna wymówka bo kolega chcial sie poczuc jak to jest byc na "prochu" Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2008-12-26 20:02:18

Pierwszy zacząłeś walić inwektywami w stosunku do nas. Jak tak bardzo chcesz wydać kasę to kup sobie: MHP Up Your Mass lub jakieś MRP. Żaden gainer nie nada się na śniadanie bo nie ma odpowiednich proporcji.

"wieku 16 lat ważyć 80kg narazie mam 67" hahahhah czlowieku to kreatyna a nie cykl sterydów. Ciesz się jak ci masa do 70 dojdzie po miesiącu

A wy liliputy jesteście? Skoro masz 10cm to faktycznie musi wyglądać jak czołg przy 76kg. Ja jestem niski i mając 178cm waże 100kg a jakoś za czołg czy nawet małego fiata siebie nie uważam. W twoim wieku to zaleca się jeszcze więcej aerobów niż siłownie. Napisz ile masz wzrostu.